• Fortælling om tryghed områder i naturen (Støttemiljøer)
    111
  • Qi gong øvelserIMG 0446
  • Billede 01 09 2017 09 FotorFortælling om gul engmyre og det smukke i naturen22
  • 333
  • Vildmænd1 på tur ved Christiansminde Copyright Mads Claus Rasmussen 23
  • IMG 0471
  • Kronprinsen
  • redigeret DSC 8755
  • Vildmænd2 på tur ved Christiansminde Copyright Mads Claus Rasmussen 22
  • 444
  • Vildmænd 4ved Egebjerg Mølle - Copyright Mads Claus Rasmussen 15
  • IMG 0519
  • 555
  • IMG 0460
  • IMG 0515
  • IMG 0490
  • IMG 0501
  • IMG 0443
  • 666
  • 4
  • 5

  • Simon1
  • 6
  • Simon 2
  • 7
  • Billed 3
  • 8
  • Simon 4
  • slide

  • Simon 5
  • 10
  • Simon 6
  • 11
  • Simon 7
  • 12

  • IMG 5952
  • IMG 5956
  • IMG 5975
  • IMG 5977
  • IMG 5986
  • IMG 5987
  • 5Vildmænd ved Egebjerg Mølle - Copyright Mads Claus Rasmussen 1
  • IMG 5992
  • Vildmænd 1ved Egebjerg Mølle - Copyright Mads Claus Rasmussen 22
  • Vildmænd 3ved Egebjerg Mølle - Copyright Mads Claus Rasmussen 17
  • 2
  • Qi gong øvelser
  • Fortælling om gul engmyre og det smukke i naturen
  • Fortælling om evolutionspsykologi og vores ur-instinkter
  • Naturens balance
  • DTU forskere fra hele verden til afstressning dag
  • Kronprinsen for den gode historie
  • Simon sprængte rammerne for, hvad man normalt ville forvente af et sådant foredrag Carl Aage Jensen Bestyrelsesformand i C.C. JENSEN A/S
  • Opmærksomhed
  • Hvordan påvirker åndedrættet os
  • Kursus for stresseramte mænd
  • Sanse øvelser
  • Meditation og åndedræt
  • Nerve stræk og kropsbevidsthed
  • Modertræet og træernes sprog
  • Leg og grin i naturen
  • Balanceøvelser
  • Åndedrætsøvelser
  • Foredrag om naturbaseret terapi
  • Foredraget handler om bla. livskvalitet, ledelse og motivation forklaret ud fra evolutionspsykologien
  • Hvilke redskaber skal man have idag for at overleve. Hvorfor reagere du som du gør i en pressede situation
  • Foredrag for unge talenter inden for naturvidenskab
  • Kan du handle i skærpede omstændigheder? Er du en helt?
  • Evolutions stand up
  • Hvad er bevidsthed og hvornår fik vi det? Had er meningen med livet? " det gode liv" Hvordan vælger vi den partner vi gør?
  • Klar til optagelse til tv programmet Fjer og knogler
  • Foredrag om klimaforandringer for Oure højskole
  • I foredraget indrager jeg fortællingens kraft og drame til at gøre komplekse ting forståeligt.
  • Min Skt hans tale i Åløkkeskoven i Odense
  • Foredraget kommer ind på indlevelse og empati.
  • Videnskabsteater om havet moder og fangerne på Grønland
  • Jeg slutter af med en dialog, hvor jeg uddyber og referer til forskningen på de forskellige områder. Folk har altid rigtig mange spørgsmål. Så sæt tid af til opsamlingen.
  • Foredrag om livet udvikling fra big bang til nu
  • "Du er ikke den samme før og efter foredraget".
  • Forklaring på Big Bang og universtes udvidelse
  • Om vores solsystem og jordens skabelse
  • Om Galileo Galilei
  • Om Newton
  • Telefonens historie
  • Om Albert Einstein
  • Kursus Stressramte mænd
  • Bohrs atom model
  • Kursus for stresseramte mænd
  • Kursus for stresseramte mænd

Kom til foredrag på Naturama d. 9. nov. kl. 19: NATUREN er det bedste redskab har mod STRESS

Bestil billet her:   Denne e-mail adresse bliver beskyttet mod spambots. Du skal have JavaScript aktiveret for at vise den. eller tlf. 62210650

Se mere på Facebook: https://www.facebook.com/events/230035850856544/?ti=icl

TV2 indslag i TV avisen: http://nyheder.tv2.dk/samfund/2017-10-22-i-svendborg-bruger-de-naturen-som-behandling-mod-stress-og-depression 

Phd. projektet bliver et samarbejde med Svendborg kommune, Naturama, psykologisk institut SDU og forsker gruppen Natur, Sundhed & Design på Københavns universitet

Bestil foredrag og Workshops. Kontakt mig: Denne e-mail adresse bliver beskyttet mod spambots. Du skal have JavaScript aktiveret for at vise den. eller ring på tlf. 24886291

Kig ind på www.vinatur.dk

Her er en artikel i videnskab.dk om min forskning om at bruge naturen som behandler med stress.

http://videnskab.dk/krop-sundhed/maend-i-livskriser-skal-mandehoerme-i-skoven   

Norske nyheder: 

http://www.hegnar.no/Nyheter/Livsstil/2017/09/Menn-i-livskriser-boer-flytte-til-skogs

BT Sundhed

https://www.bt.dk/sundhed/klar-fra-videnskab-ny-forskning-maend-i-krise-skal-vaere-vildmaend-i-skoven

 DR1 TV. avisen DR 1: Kursus for  mænd med stress, angst og depression: Tv. avisen 18.30 DR 1

https://www.facebook.com/P4Fyn/videos/814317958654163/

Big Bang fortalt af Simon Høegmark

https://www.youtube.com/watch?v=IW5LpbpbzFo

Eventyret om Bison og Ulven fortalt af Simon Høegmark

https://www.youtube.com/watch?v=GVj_DkTHC8c

Kom med Simon Høegmark på strandsafari:

https://oure.dk/nyheder/sommerkurser-nyheder/strandsafari-tilbage-til-roedderne

Foredrag for CC. Jensen om bæredygtighed, det mentale samspil og genforeningen med naturen for at komme tættere på det gode liv.

Simon sprængte rammerne for, hvad man normalt ville forvente af et sådant foredrag. Han indledte med at melde klart ud, at han ikke som tidligere ville male dommedagsscenarier, og kastede sig med smittende begejstring ud i en lystfyldt fortælling om det livsnødvendige samspil mellem natur, krop og psyke, som gjorde stort indtryk på forsamlingerne. I stedet for at give formaninger, talte Simon til vores iboende, hengemte længsel efter at blive (gen-)forenet med naturen. Det var ret genialt, meget gribende og i sandhed motiverende for at tænke og leve mere bæredygtigt.

Carl Aage Jensen
Bestyrelsesformand i C.C. JENSEN A/S

Foredrag til HK chefkonference

Der var stor begejstring på vores chefkonference for Simon Høegmark, og det var blandt andet fordi han gik meget op i naturens sammenhæg med / indflydelse på vores psyke.

Mette Langenge

Chefkonsulent HK Kommunal

Naturen forvandler stressramte til vildmand: Magasinet Danske kommuner d. 21-01-20016

TV2 fyn: Naturen lindre stress: Her jeg i studiet om fortæller om forskningen.

http://www.tv2fyn.dk/artikel/naturen-lindrer-stress

Jeg tilbyder foredrag indenfor:

  •  Natur, krop og psyke
  •  Stress
  •  Evolutionspsykologi
  •  Foredragene bygger på mit PhD. projekt om Natur og Psyke.

Nogle vælger et kombineret foredrag med elementer fra de fire foredrag, så det kan målrettes lige præcis deres målgruppe.

Målgrupper:.Ervervslivet, Sundhedssektoren  eller personalegrupper i kommunerne, undervisningsektoren og foreningslivet.

Foredragene bygger på den nyeste forskning inden for området, og er forklaret ud fra evolutionspsykologien. Jeg har fordybet mig i de områder, der har en dokumenteret effekt, så der er en naturlig forklaring.

 

Aktuelt

Af hjerneforsker: Kjeld Fredens

Amygdala, eller mandelkernen, er den del af hjernen, der håndterer frygt og forsvarsreaktioner.

I forbindelse med intenst stress eller langvarig depression sender amygdala skadelige stresshormoner ud i andre dele af hjernen. Blandt andet til hippocampus.

Hjerneregionen hippocampus spiller en rolle i forhold til vores hukommelse og evne til

refleksion. Ved intenst stress eller langvarig depression kan hippocampus tage skade og blive mindre.

Der er påvist en direkte sammenhæng mellem antallet kamphandlinger og hippocampus svindende størrelse hos soldater med posttraumatisk stresssyndrom.

Ophold i naturmiljøer har påviseligt en gavnlig effekt på vores evne til at reflektere og sætte tingene i sammenhæng. Naturen har derfor positiv effekt på hippocampus størrelse og funktionsdygtighed og kan bruges i behandling af stress og psykiske lidelser.